В статье описаны 13 правил, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Среди них - правильный завтрак, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи, употребление орехов и воды, предпочтение вареной картошки и ржаного хлеба, отказ от сахара в чае и кофе, а также употребление зеленого чая.